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都匀二中举办“助力高考，快乐冲刺”励志演讲会

时间：2020-06-26 03:57阅读：次

　　6月22日下午，都匀二中在会议中心举办了“助力高考，快乐冲刺”大型励志演讲会。此次会议邀请了广州“践行教育”的李丙伟老师主讲，高三年级的老师和学生参会。

　　培训中，李丙伟老师首先普及了高三学生心理的四个阶段，让学生学会认识压力来源，树立自信，调控情绪，通过运动、听音乐、找朋友倾诉等途径释放压力。在互动环节，李丙伟老师邀请学生到讲台上一起跳舞，通过“转移法”将疲惫和压力进行转移和释放。在欢乐轻松的氛围中，学生自行分组，每个组员列出自己最近两周的“快乐清单”，通过集思广益尽可能多地寻找快乐，完善小组的快乐清单。同时，李丙伟老师还向学生传授了克服考前紧张和焦虑的有效方法，明确了如何调整心态，积极有效地备考，满怀信心地应考。

　　会后，学生们纷纷表示收获良多，短短的几十分钟便学会了如何战胜负面情绪，高效备考。相信通过此次励志演讲会的启发，都匀二中的高三学子定会充分利用好余下十几天的黄金时间，奋力学习，快乐冲刺！

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